Näring i äggröra

Hem / Mat, Dryck & Näring / Näring i äggröra

Det är en av de mest använda ingredienserna i köket.

RDI för D-vitamin har hämtats indirekt från Livsmedelsverket genom Wikipedia [6] och gruppen män / kvinnor 10-60 har valts.

Äggröra

Ägg. En populär maträtt som innehåller ägg är en som är uppskattad av både vuxna och barn. Tabelldata för livsmedlet i fråga avses vara återgivet i exakthet under rubrikerna: Vitaminer [produktnamn], Mineralämnen, Fett, Kolesterol, Kolhydrater, Makrokomponenter.

Datan från livsmedelsverket har bearbetats på olika sätt för dra slutsatser kring förhållandet mellan olika näringsämnen och livsmedel. rom.

Matkalkyl har inte förändrat Livsmedelsverkets ursprungliga data. Wikipedia->SLV: RID

.

Databasen finns tillgänglig på Livsmedelsverkets hemsida. Värdena för RDI som anges här kommer från Svenska Livsmedelsverket [2].

Information om näringstäthet och näringsrikhet är exempel på slutsatser som Matkalkyl har genererat, liksom bedömningen om huruvida en produkt innehåller mycket eller lite kalorier. Slutsatserna visas i form av diagram och text-beskrivningar.

Om tecknet "-" finns angivet i tabellen, då betyder det att näringsvärdet i fråga inte har analyserats av Livsmedelsverket för den givna produkten.

Konsultera din legitimerade läkare om du avser att göra praktisk användning av informationen på den här sidan.

Om RDI-värdena

Livsmedelsverket [5] har angivit för olika kön och åldersgrupper, men de RDI-värden som används här är inte specifika och avser vuxna personer generellt - både män och kvinnor.

(g)1Kalcium (mg)67MineralerJärn (mg)1.6Fosfor (mg)187Selen (µg)21.4Zink (mg)1.3Magnesium (mg)13Folat (µg)57.1Jod (µg)81.7Kalium (mg)146Natrium (mg)478Salt, NaCl (g)1.2Vitamin A (RE/µg)238.1VitaminerVitamin B6 (mg)0.09Vitamin B12 (µg)1.38Vitamin C (mg)0.1Vitamin D (µg)3.41Vitamin E (mg)6.7Vitamin K (µg)0Retinol (µg)236.8Betakaroten/β-Karoten (µg)14Tiamin (mg)0.07Riboflavin (mg)0.38Niacin (mg)0.01Niacinekvivalenter (NE/mg)3.02Sockerarter tot.

Näringsvärdena för ett livsmedel svarar inte exakt för alla upplagor och varianter av livsmedlet. Svenska Livsmedelsverket [4] påpekar:

Eftersom näringsinnehållet i enskilda livsmedelsprover kan skilja sig markant, bör enstaka näringsvärden i livsmedelstabeller endast tolkas som ett på olika grunder bedömt medelvärde. SLVFS 1993:21 - PDF

3.

These are used, for example, with functions that describe what is new since the user last visited the website.

Länkar

1.

Change the settings in your browser

You can find more information on your browser's help pages.

More information

Namn: ASP.NET_SessionId

Domain: soknaringsinnehall.livsmedelsverket.se (first party)

Data: A 120-bit random number represented as a 20-character string.

Use: Used to identify a session between client and server.

Time: Expires when the browser is closed.

Classification: Necessary

Namn: SokNaringsinnehall.

Domain: soknaringsinnehall.livsmedelsverket.se (first party)

Data: String

Time: 365 days.

Classification: Necessary

Namn: SokNaringsinnehall.Sprak

Domain: soknaringsinnehall.livsmedelsverket.se (first party)

Data: String

Use: Used to save the users choice of language.

Time: 10 minutes.

Classification: Necessary

Namn: SokNaringsinnehall.MinLivsmedelsLista

Domain: soknaringsinnehall.livsmedelsverket.se (first party)

Data: String with integers

Use: Used to save the foods used in My List.

Time: 30 days.

Classification: Necessary

Namn: slv_naringsamnen

Domain: soknaringsinnehall.livsmedelsverket.se (first party)

Data: String with integers

Time: 365 days.

Classification: Necessary

Namn: MATOMO_SESSID

Domain: soknaringsinnehall.livsmedelsverket.se (first party)

Data: String

Use: Used by Matomo to calculate visitor statistics on the Search for Nutrients website.

The information stored cannot be linked to an individual user.

Classification: Statistics

Domain: www7.slv.se (first party)

Data: String

Classification: Deprecated

Näringsvärden för äggröra (per 100 gram)

Information om datan

Källa

Alla näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets Livsmedelsdatabas, version 2015-01-19.

näring i äggröra

(g)1.1SockerarterMonosackarider (g)0.4Disackarider (g)0.7Summa mättade fettsyror (g)3.2Mättade fettsyrorFettsyra 4:0-10:0 (g)0Laurinsyra C12:0 (g)0Myristinsyra C14:0 (g)0.1Palmitinsyra C16:0 (g)2.2Stearinsyra C18:0 (g)0.8Arakidinsyra C20:0 (g)0Summa enkelomättade fettsyror (g)7.2Enkelomättade fettsyrorPalmitoljesyra C16:1 (g)0.2Oljesyra C18:1 (g)6.9Summa fleromättade fettsyror (g)3Fleromättade fettsyrorLinolsyra C18:2 (g)2.2Linolensyra C18:3 (g)0.6Arakidonsyra C20:4 (g)0.6EPA C20:5 (g)0DPA C22:5 (g)0DHA C22:6 (g)0.1Fullkorn, totalt (g)0ÖvrigtKolesterol (mg)318.4Vatten (g)69.5Alkohol (g)0Aska (g)1.7Avfall (skal, etc)(%)11.2Tillsatt socker (g)0Fritt socker (g)0

All data är sammanställd och inhämtad från Livsmedelsverket

Näringsinnehåll

 

You must also be given information about how to opt out of them.

SLV: Näringssök

2. Det är en enkel men ändå väldigt god rätt som går att variera på olika sätt.

Näringsvärden

Energi (kcal)187Energi
Energi (kj)786
Protein (g)11.9Makronutrienter
Fett totalt (g)15.27
Kolhydrater, tillg.