Normal blodtryck hos äldre
Hem / Hälsa & Välmående / Normal blodtryck hos äldre
Även om det inte är säkert att förändringarna påverkar själva blodtrycket kan åtgärderna bidra till att andra riskfaktorer för hjärt-kärlsjukdomar minskar.
Bland de viktigaste åtgärderna räknas
fysisk aktivitet
viktkontroll, viktstabilitet
reduktion av saltintag
mindre mängder alkohol om alkoholkonsumtionen är för hög
hantering av negativ stress
rök- och snusstopp.
För att få effekter på hälsan räcker det med att man motionerar minst en halvtimme om dagen samt väljer saltsnål och sund kost med mycket grönsaker och frukt och en fettbalanserad kost, med mindre mängd mättat fett.
Det kan betyda att man byter läkemedel eller att man behöver kombinera två, tre eller till och med fyra olika mediciner i låga doser. Den som röker bör fimpa för gott och den som dricker stora mängder alkohol bör dra ner på konsumtionen till måttliga mängder. Det finns även studier som talar för och riktlinjer som säger att ett bra blodtryck för en pensionär bör ligga kring 125-135 mmHg i övertryck.
Vi finns här för dig som vill ha hjälp med blodtrycket
Svara på några enkla frågor och se hur vi kan hjälpa dig.
Därför är det viktigt att ta blodtryckskontroller regelbundet och agera vid behov.
Hur man hanterar och förebygger högt blodtryck hos äldre
För att hantera högt blodtryck hos äldre är det viktigt att följa rekommendationer från sjukvårdspersonal. Ju fler riskfaktorer man har desto högre är risken för hypertoni.
Högt blodtryck ökar risken för olika allvarliga hälsoproblem, inklusive hjärt- och kärlsjukdomar, stroke, njurskador och andra komplikationer.
Högt blodtryck och ålder
Högt blodtryck tabell – ålder
Blodtrycket stiger ofta med åldern.
Källa: Hjärt-Lungfondens temaskrift om blodtrycket.
Vetenskapligt ansvarig: Peter M Nilsson, senior professor/expert, Institutionen för kliniska vetenskaper, Skånes universitetssjukhus Malmö.
Uppdaterat: 2024-04-13
Redaktör: Birgit Eriksson, Hjärt-Lungfonden
Normalt blodtryck vid 80 års ålder: vad du behöver veta
Att veta vad som kan betraktas som ett normalt blodtryck vid 80 års ålder är viktigt för att upprätthålla god hälsa och välbefinnande hos äldre.
Högt blodtryck är ett mycket vanligt problem i en högre ålder och det är då viktigt att behandla det.
Blodtrycksvärden hos unga
Om barn och unga personer har högt blodtryck kan man misstänka så kallad sekundär hypertoni, som bör utredas med blod- och urinprover och ibland andra undersökningar.
Läs mer om blodtrycksvärdenhär.
Därför ska du välja Blodtrycksdoktorn:
- Trygg, bekväm och tillgänglig vård med snabb hjälp
- Behandling som kan omfatta både läkemedel och livsstilsförändringar
- Du mäter och vi följer upp, tillsammans har vi koll och optimerar din hälsa
Kom igång
Granskad av: Ghassan Darwiche, Chefsläkare
Senast ändrad: 30 september, 2021
Högt blodtryck
Det viktigaste målet för blodtrycksbehandling är att förhindra sjukdomskomplikationer som kranskärlssjukdom, stroke och övrig hjärt-kärlsjukdom, men även njursjukdom och vissa former av demens.
Behandlingen är alltid individuellt anpassad och ett delmål är att blodtrycket normaliseras.
Ibland kan man komma till rätta med ett lätt förhöjt blodtryck utan läkemedel genom att införa olika livsstilsförändringar. Den största riskfaktorn för att få högt blodtryck är just ålder, vilket beror på att ju äldre vi blir desto stelare och trängre bli våra blodkärl.
Det kan innefatta att ändra livsstilsfaktorer som kost, motion och stresshantering. Det tar cirka 2 minuter och du får svar direkt.
Svara nu
Blodtrycksvärden hos äldre
Blodtrycket stiger oftast ju äldre man blir. I Sverige är målblodtrycket oavsett ålder för de flesta <140/90 mmHg. Genom att vara medveten om normala blodtrycksnivåer, riskerna med hypertoni och hur man kan förebygga och hantera högt blodtryck hos äldre, kan man ta aktiva steg mot att upprätthålla välbefinnandet och förebygga allvarliga hälsoproblem.
Sammanfattningsvis är det viktigt att söka regelbunden vård och följa råd från medicinska experter för att säkerställa att ditt blodtryck är inom hälsosamma gränser och att du tar hand om din kardiovaskulära hälsa på bästa möjliga sätt.
Vad Hjälper Mot Illamående • Välkommen till Sörängens Folkhögskola i Nässjö • Promenera med Meniskskada: Rehabiliteringsövningar och Träning • Ont i tand efter lagning – Vanliga frågor och svar • Operera bort visdomstand – Allt du behöver veta • Råslätts Vårdcentral – Din Vårdcentral i Råslätt • Bältros Vaccin: Allt du behöver veta om vaccination mot bältros • Allt du behöver veta om Betapred •
.
De som vanligen används i Sverige ger en likartad sänkning av blodtrycket, i genomsnitt cirka 10/5 mmHg, när läkemedlen används separat.Medicinerna sänker bara blodtrycket så länge man tar dem och behandlingen är oftast livslång.
Även när man medicinerar mot högt blodtryck ska man genomföra livsstilsförändringar eftersom de kan förstärka den blodtryckssänkande effekten och minska eventuella biverkningar av läkemedelsbehandlingen. Personer som har hög risk, till exempel diabetes och, eller, en njursjukdom bör ofta ha ett blodtryck som understiger 130/80 mmHg, om detta tolereras.
Livsstilsförändring vid högt blodtryck
Riskfaktorerna för högt blodtryck är ärftliga anlag, hög ålder och manligt kön – faktorer som inte går att påverka – samt typ 2-diabetes, kraftig övervikt, negativ stress, stillasittande livsstil, fet och saltrik kost, rökning, snusning och hög alkoholkonsumtion – faktorer som samtliga går att påverka.
I den här artikeln kommer vi att diskutera allt du behöver veta om högt blodtryck hos äldre, inklusive normala blodtrycksnivåer, riskerna med hypertoni och hur man kan hantera och förebygga det.
Normala blodtrycksvärden hos en 80-årig man eller kvinna
Vid 80 års ålder är det normala blodtrycket för både män och kvinnor ungefär detsamma.
Hemma mäter du i trygg miljö och undviker den så kallade vita rock-effekten som innebär något förhöjt blodtryck då sjuksköterska eller läkare mäter trycket.
Normalt blodtryck pensionär
Det är många som undrar vad normalt blodtryck för en pensionär är.